Kognitive Verhaltenstherapie des Tinnitus nach Prof. Kröner-Herwig
Mit der cognitiven Tinnitus-Verhaltens-Therapie kann der Mehrzahl der chronisch Tinnitus-Kranken in zumeist 5 - 15 Therapie-Sitzungen geholfen werden. Sie ist eine Therapie entsprechend den Deutschen Leitlinien der Gesellschaft für HNO-Heilkunde und weiterer Fachgesellschaften, um eine Tinnitus-Habituation zu bewirken. Die Wirksamkeit der Therapie hat in der nationalen Leitlinie die höchste Evidenz erhalten, die die es gibt.
Durch die Therapie soll die Überempfindlichkeit (die"Sensibilisierung") des Hörgehirns abgebaut werden, um dadurch die Wahrnehmung der Tinnitusgeräusche in das Unbewußte abtauchen zu lassen. Man wird "habituiert" (unempfindlich). Wahrnehmung heißt als Fachausdruck "Cognition", daher wird die Behandlung auch als cognitiv bezeichnet.
Um dieses zu erreichen, wird zunächst eine ausführliche Tinnitusdiagnostik durchgeführt. Anschließend werden die für Sie passenden Therapieverfahren der Cognitiven Verhaltenstherapie ausgesucht und schriftlich zu einem strukturierten Tinnitustherapie-Plan für Sie zusammengestellt.
Die Tinnitustherapie-Verfahren umfassen die folgenden 3 Therapiesäulen:
1. Tinnitus-Defokussierung: Mit modernenaufmerksamkeitsmedizinischen Verfahren (z.B. nach Prof. Kröner-Herwig) in der Regel zur erwünschten Habituation (Unempfindlichkeit) des Hörsystemsvom Tinnitus beigetragen. Dieser kann durch die Behandlung nachhaltig in den Hintergrund treten und wird häufig kaum noch wahrgenommen.
2. Tinnitus-Stressabbau: Chronischer Tinnitus kann Stress machen, der den Tinnitus wieder verstärkt. In diesen Fällen wird zusätzlich ein effektives Stressabbautraining durchgeführt.
3. Psychosomatische Begleittherapie: Nicht selten führt chronischer Tinnitus auf die Dauer zu einer starken seelischen Belastung, die ihrerseits zu sog. somatischen (d.h.: körperlichen) Folgen wie etwa chronischen Schlafstörungen oder chronischen Kopfschmerzen beiträgt. Hier hilft die Therapie mit gezielter psychosomatischer Behandlung, wenn es notwendig ist.